Blog

Þá er ég búin að búa í Þýskalandi í rúman mánuð. Aldrei verið svo lengi frá Íslandi. Ég er flutt að heiman í fyrsta skiptið og það til lands sem ég hef aldrei komið til áður og tala ekki einu sinni tungumálið.

Fyrirlestur fyrir keppendur og áhugafólk um fitness og vaxtarrækt verður haldinn sunnudaginn 4. nóvember kl. 14 í World Class Laugum.

Valgeir Gauti Árnason og Sylvia Narvaez Antonsdóttir voru að ljúka keppni á NPC mótinu Titans Grand Prix í Culver city California. Mótið er eitt af 12 mótum sem voru haldin þessa helgina á vegum NPC vítt og breitt um Bandaríkin.

Ingrid Romero heldur fitness seminar í World class laugum 9. nóvember, daginn eftir námskeiðið hjá Larissu Reis.

Ofurgellan og fitness módelið, Larissa Reis, heldur fitness seminar í World Class Laugum þann 8. nóvember.

Þá er Arnold Classic Europe að ljúka, þegar þessi pistill er skrifaður er klukkan orðin 02.00 að staðartíma og mannskapurinn orðinn ansi þreytttur eftir annasaman dag.

Þá er föstudagurinn langi loks á enda runninn. Dagurinn var tekinn snemma eða kl 5.00 um morguninn eftir aðeins þriggja tíma svefn.

Þá er degi 2 í Madrid að ljúka. Dagurinn var tekinn snemma og mætt í Pabellon De Cristal de la Campo þarf sem fram fór vigtun og hæðarmæling.

Þá er komið að því, við erum farin til Madrid á Arnold Classic Amateur Europe. Hér kemur smá ferðasaga.

Á milli keppna á sér stað svokallað uppbyggingatímabil hjá flestum keppendum. Margir nota tímann til að bæta samsvörun líkamans, stækka ákveðna vöðva sérstaklega, jafnvel að stækka alla vöðva.